“呀、呀、呀,疼、疼,”
王婉茹双手紧抓住陈建国的胳膊,疼得眼泪都快出来了,“臭弟弟你轻点儿。”
“就开始的时候疼一下,后面就不疼了,”
陈建国扶着她的腿,按着她的肩膀死劲往下压,“吃得苦中苦,才能练得真功夫,是你自己要跟我学功夫的,现在又喊疼。”
王婉茹双腿岔开坐在地板上,反手扶着床架,俏脸都变形了,“我哪知道压腿会这么疼啊,不学了行不行。”
“不行,”
陈建国按着她毫不动摇,“不能半途而废,你上课的时候还教过的,再说了,现在好不容易给你开筋,你要是放弃,那不是白疼了吗。”
王婉茹一想也对,便咬着牙不吭声了,
过了一会儿,感觉稍微适应一点,才呼出一口气,看着陈建国,“你开始练功的时候也这样吗?”
眼看差不多将腿压直了,陈建国便一屁股坐到她腿上,笑着说道,“小孩子筋骨本来就是开的,不用开筋就能直接练,一边练一边长,等长大了,筋骨也拉长了,所以不需要这样开筋,
没练过功的呢,到了16岁左右筋骨就逐渐成型,这时候就要开筋拔骨,否则很多招式都用不出来,也练不到位,反而容易伤到自己,
年纪越大,筋骨就越难开,
你现在还算好的,要是再晚几年,更疼不说,还没多大效果。”
“哦,这样啊,”
王婉茹眨着眼睛似懂非懂,随即又问道,“那我现在开始练,能有效果吗?”
陈建国拍拍她的小腿,笑道,“你看,现在不就打开了吗,以后只要坚持每天做做运动,就能保持下去,然后练功夫的时候也会事半功倍,”
顿了一下,又笑道,“而且练功除了可以塑形、健体、防身,还能延年益寿、缓解衰老。”
王婉茹瞪大眼睛,“真哒?”
延年益寿什么的离她太远,但缓解衰老却任何时候都不嫌早。
“当然是真的,”
陈建国站起来,扶着她的肩膀,“来,转身,换个方向。”
等她调整好姿势,又到她另一条腿上坐着,也不管姐姐疼得直哆嗦,继续说道,“老话说,背厚一寸人老三岁、背薄一寸年轻十年,又有筋长一寸延寿十年的说法,说的都是习武对身体的好处,不过,练功要练对了才行,如果练不对,一味逞强斗狠,不仅不能强身健体延年益寿,反而会练出五劳七伤,人一过壮年期,整个身体都会垮掉,老得特别厉害。”
王婉茹眨眨眼,“这样子啊。”
“对啊,所以开始的时候你不能自己瞎练,必须有我在才行。”
陈建国看了看她的小脚,伸手抓住轻轻用力往上扳,
疼得王婉茹直龇牙咧嘴,“这又是干嘛呀?”
“还是开筋,”
陈建国转过身,一手握着脚一手按住脚腕,有节奏地往上压,“我知道你
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