摔倒在跑道上。
林锋这边跑着跑着,发现伍六一没跟上来,他停下来,扭头看到和伍六一拉开百多米距离了。
双手杵在大腿上,豆大的汗珠往下滴落,伍六一难受的表情,林锋在百米外看得清清楚楚,暗道不妙,立即折返跑了回去。
“伍班副,你怎么了?”
返回到伍六一跟前时,林锋见伍六一擦干脸上的汗水,强撑着站直身子,像是没事的样子,但他还是关切道。
“我没事,继续!”说完,伍六一想迈腿继续向前跑去,却被林锋一把拦了下来。
林锋哪能不知道,伍六一现在身体处在超负荷状态,小打小闹加练还好,想要跟上他火力全开的奔跑速度,伍六一现在的身体是吃不消的。
“行了伍班副,你最近加练太多,身体要杠不住了,需要休息一下才行!”林锋借此机会,开始对其进行劝说。
只是好像劝说无效,林锋看着满不在乎的伍六一,心里对头倔驴感到无奈同时,也非常佩服这种拉倒的劲头,但嘴里还是继续道:“伍班副,你现在是不是感到全身乏力,并伴有阵阵心季感,还有……”
林锋每说一样,伍六一眼睛就睁大一些,到最后眼睛瞪得圆鼓鼓,林锋见这副表情,知道他说的这些症状与伍六一情况八九不离十,趁热打铁说道:
“伍班副,你现在的身体处于超负荷状态,再继续强行加练,身体抵抗力会大大降低,到时候生病随之而来,你的拼命加练的成果,白白浪费掉了。”
上一世做为运动爱好者,林锋懂得一些运动学的知识,现在拿来讲给伍六一听,希望劝说能有一些效果。
只有初中学历,伍六一对林锋说的超负荷理解不了,但听到会生病,他想起一年前七连强训过一段时间,很多战友出现感冒咳嗽生病症状,训练效果反而不如正常来得好。
伍六一相信林锋说的了,但那要强的自尊心,他拉不下脸停止加练,不想让别人认为他不行了。
对于伍六一的性格,林锋了解得一清二楚,自然知道接下来要用的说词“伍班副,你知道什么叫超负荷超补偿吗?”
等伍六一摇摇头,表示不知道意思后,林锋才继续道:“这句话大致意思是,身体历经超负荷的训练后,如果身体能得到充分的休息、恢复,那么身体会产生超越性恢复现象,恢复到超越原本的能力,总结出来就是想要提高实力,必须劳逸结合,不是一味的一直训练就能提高的。”
林锋的解释,说到伍六一的命门上了,伍六一又不傻,他只是想提高自己的实力,又不是想要摧残身体,才进行高强度的加练,他情不自禁点点头,接受了林锋的说法。
见此情形,林锋说出最后一句话,让伍六一吃了定心丸“伍班副,我一个大学生,还能说假话骗你不成。”
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